難到不是麼?素食可以吃嗎?

褪黑素在有色玉米、花椰菜、蔬菜和雞蛋中含量很高。瘦素是脂溶性的,吸收後逐漸積累。如果能長期服用,斑塊中的瘦素濃度將對眼睛的黃斑變性有預防作用。雖然它也是一種激素,但它不會聚集在斑塊中,所以沒有辦法替代它。

肌鈣蛋白主要存在於牡蠣、螃蟹、藻類和藻類中。它可以防止紫外線造成的傷害,也可以作為肝髒血液循環的一種方式。特別是,它是脂溶性和水溶性的,所以它可以更廣泛。這些面條最強的抗氧化作用是抗氧化劑。飲食與飲食的不同之處在於它不能長時間在系統中工作。在短期內,當眼睛更加疲憊時,強力抗氧化劑可以消除眼睛疲勞。

蝦青素是由諾貝爾獎獲得者庫恩博士在龍蝦中發現的,龍蝦的顏色是鮮紅的,所以它被命名為蝦青素。但目前,它實際上是從海藻中提取出來的,只要吃到海洋生物,就會含有它,而且經常在剃刀、螃蟹、洋蔥等海洋動物系統中發現,所以可以吃素。由於蝦青素基本上不可能由人體自行合成,但食物中蝦青素的含量不高,再加上現代人大多外出就餐,營養攝入容易失衡,所以王夢琦博士也建議。在工作日,你可以通過相關的健康食品補充人體所需的營養。

根據日本藤田健康大學的一項研究,每天4毫克的劑量可以達到放松睫狀肌的效果,而不需要特殊的填充物。王夢琦醫生說,因為飲食本身就是一種很強的抗氧化劑,當你感到特別疲倦的時候,它可以得到補充。飲食和飲食具有不同的生理功能,不能相互替代。

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